ヨガ数秘学 - Ricasuhi -

【2021.4.4】
今日は４のエネルギーが生まれています。今日のメッセージは『4つの動きを取り入れる』呼吸を「吸って・止める・吐いて・止める」これをカウントしながらやってみて数をカウントしていると、数えることに集中するから、考えることを強制的にストップしてくれるの。考えすぎちゃって困る時にも使える瞑想法よ4月生まれの人や、４が上手く働いてないな〜って時におすすめ脳のバランスを整える1日に。呼吸を止める時は１秒くらい。どうしてもしんどい時は無理しないで

Rica数秘は、ヨガ数秘学をベースにその日のデイナンバーからその日の流れ、数字からのメッセージをお伝えしています。