ヨガ数秘学 - Ricasuhi -

【2021.10.26】
『横隔膜を動かす』
数秘学で5は、横隔膜との繋がりがあります。私たちは緊張したり、怒っていたり、焦っている時、浅い呼吸になりがちです。マスク生活の今は、さらに浅い呼吸になっている人が多いかもしれません。胸周りや肩甲骨、首の周りの筋肉をほぐして、意識的に吐く呼吸を長くしてみてください。まずは吐く呼吸から深めていくことで、横隔膜を動かし、たくさんの酸素を体の中に取り入れてあげてください5は、横隔膜を動かすことで、さらにエネルギーが循環されます。

Rica数秘は、ヨガ数秘学をベースにその日のデイナンバーからその日の流れ、数字からのメッセージをお伝えしています。